Une liste de tâches indique ce qui doit être fait, mais elle n’aide pas toujours à assurer la cohérence. Un système personnel peut ajouter des commentaires clairs : terminer une tâche rapporte des points, et les points débloquent une récompense que vous avez choisie.
Commencez par des actions réalistes
Choisissez quelques tâches quotidiennes ou hebdomadaires et définissez ce que signifie leur achèvement. Attribuez des points proportionnellement à l’effort au lieu de transformer chaque petite action en un objectif distinct.
Gardez la récompense personnelle
Choisissez les récompenses qui comptent pour vous. Vérifiez que les règles ne créent pas de pression inutile et ajustez-les si le système cesse d’être utile.
MARDAR Taskbook vous permet de personnaliser les tâches, les valeurs en points, les séquences et les récompenses personnelles. L’inflation composée facultative est un mécanisme supplémentaire qui peut augmenter progressivement le prix en points d’une récompense. Voir MARDAR Taskbook — Tâches, points et récompenses.
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